|
Sportvoeding |
| |
 |
| |
|
Onze
Herbalife producten bieden hoogwaardige
koolhydraten, proteïnen en essentiële vetzuren die
makkelijk verteerbaar zijn en goed worden
geabsorbeerd.
Of u nu
spiermassa wilt opbouwen, meer energie wilt of uw
sportprestaties wilt verbeteren, uw lichaam heeft op
celniveau de juiste voedingsstoffen nodig om goed te
functioneren. Optimale voeding, de basis van onze
gezondheidsfilosofie, is hier specifiek op gericht. |
|
|
 |
|
Herbalife is voor 5
jaar hoofdsponsor van de voetbalclub LA Galaxy met
David Beckham. |
|
|
|
Herbalife Internationale website, verzamelde
voor ons meerdere sportverhalen.
Surf naar:
Succes Stories! |
|
|
|
Als sportman / -vrouw
stelt u hoge eisen aan uw lichaam. Dat maakt het zo
belangrijk om uw lichaam de allerbeste voeding te
geven die er is. Alleen zo kunt u immers de
topprestaties leveren die u voor ogen staan. |
|
|
|
Het uitgangspunt is
duidelijk: wat u erin stopt, komt er ook uit! |
|
|
|
Waarom Herbalife? |
|
|
|
Herbalife
verschaft niet alleen een compleet
uitgebalanceerde voeding, maar zorgt ook voor de
perfecte opname ervan. Herbalife is dus
in de eerste plaats gezonde voeding, die alle
elementen bevat die het lichaam nodig heeft. Gezonde
voeding brengt het lichaam in balans. Een
gezond lichaam voelt zich fit, heeft geen
over- of ondergewicht en presteert beter.
Niet alleen
topsporters, ook semi-profs en serieuze
amateur-sporters hebben baat bij de voeding van
Herbalife. De prestaties
worden beter, de hersteltijd is korter en er is een
snellere trainingsopbouw. Omdat de voeding
verschilt per sport (duursport versus krachtsport)
en per niveau, wordt voor elke sporter zijn of haar
programma opgemaakt, afgestemd op de individuele
behoeften. |
|
|
|
Herbalife kan
helpen
ervoor te zorgen dat:
1. U voor een
training voldoende voedingsstoffen opneemt
(=
brandstof leveren)
2. U tijdens
duurtraining kan bijtanken
(= brandstof bijvullen)
3. U achteraf snel
herstelt
(= herstellen)
4. U beschadiging
repareert
(= renovatie)
|
|
|
|
1. Brandstof
leveren |
|
|
|
Koolhydraten =
direct beschikbare brandstof |
|
|
|
Alle activiteiten
benutten brandstof die wordt uitgedrukt in calorieën
en die men vaak aanduidt als energie. Helaas
vertrekken mensen vaak met een tank die maar half
vol is, of minder. Om uw motor goed te laten draaien
moet de tank echter vol zijn. Onze brandstoftanks
voor onmiddellijk gebruik zijn onze spieren.
De snel verbrandende brandstof van ons lichaam komt
uit koolhydraten als brood, pasta, rijst, groenten,
fruit en suiker. Eten we koolhydraten, dan zet het
lichaam die om en slaat ze op in de vorm van
spierglycogeen en vult zo onze ‘direct-klaar
benzinetank’ aan. |
|
|
|
Hoe? |
|
Drink een
Herbalife® Formule 1 shake, gemengd met verdund
fruitsap, 30 min voor de training. |
|
|
|
DOEN:
Neem voor of tijdens het sporten
H3O Pro Sportdrank.
Deze bevordert snelle hydratatie, levert uw lichaam directe en doorgaande
energie en helpt bovendien de opname van essentiële voedingstoffen te
verbeteren en de lichaamscellen te beschermen tegen schadelijke effecten van
vrije radicalen.
|
|
|
|
Hiermee verzekert
u zich van directe brandstof (koolhydraten) en
ontziet u de in de spieren opgeslagen brandstof
(spierglycogeen). |
|
|
|
Vet =
reservebrandstof |
|
De vetten in ons
voedsel worden opgeslagen in de lange-termijn
brandstoftanks: onze vetcellen. We doen hier een
beroep op als we deelnemen aan
duursportactiviteiten. |
|
|
|
Hoe? |
|
Gebruik
Herbalife’s totale assortiment voedingsproducten om
er zeker van te zijn dat uw lichaam optimaal gevoed
wordt. Optimale voeding onderscheidt de producten
van Herbalife van alle andere programma’s. Deze
benadering van voeding is gebaseerd op het aloude
evenwichtsbeginsel. De producten werken synergetisch
met elkaar samen, wat resulteert in een betere
opname van de voedingsstoffen. In dit proces helpt
de balans van voedingsstoffen en kruiden u om het
voedsel optimaal op te nemen, wat er voor zorgt dat
de voeding op het niveau van de cellen belandt. |
|
|
 |
|
|
|
2. Brandstof
bijvullen |
|
|
|
Belangrijk om te
weten is dat ons lichaam het best in staat is om het
zeer krachtige glycogeen aan te vullen binnen 30 min
na de training. Dus onze brandstoftanks (de spieren)
staan tot maximum een half uur na de training ervoor
open om nieuwe brandstof in te nemen. |
|
|
|
Hoe? |
|
Drink direct na de
training een
Herbalife® Formule 1 shake
in aangelengd
vruchtensap. |
|
Begin dus met het
aanvullen van uw tanks en ga hiermee door in de
eerste twee uur na de training door koolhydraatrijke
voeding te eten. |
|
|
|
Drink
H³0 Pro Fitnessdrank of Liftoff energiedrank
voor duurzame energie. |
|
|
|
3. Herstel |
|
|
|
Proteïne (eiwit) =
herstel |
|
Na de training
dienen we ook hoogkwalitatief eiwit in te nemen.
Elke activiteit in ons leven brengt namelijk schade
toe aan spiercellen. Hoe inspannender de training,
des te meer schade. Geschikt hoogkwalitatief eiwit
helpt de spieren zich te herstellen. |
|
|
|
Hoe? |
|
Drink ongeveer
anderhalf uur na de training nog een
Herbalife®
Formule 1
shake, gemengd in een eiwitrijke drank (sojamelk of
yoghurt). Voeg hier een lepel
Proteïne Poeder
aan
toe om extra eiwit binnen te krijgen. |
|
|
|
4. Renovatie |
|
|
|
Onderzoek leert
dat antioxidant voedingsstoffen nuttig zijn voor het
verkorten van de reparatietijd. Antioxidanten helpen
het lichaam bij het herstel van de schade door vrije
radicalen. Sporters creëren op verschillende
manieren grote hoeveelheden vrije radicalen. Eén
ervan is door meer zuurstof in te ademen dan iemand
die geen sport beoefent. |
|
|
|
Door de productie
van vrije radicalen aan banden te leggen kan een
sporter in principe de tijd van zijn herstel tussen
twee trainingen of wedstrijden door bekorten.
Beperking van de schade door vrije radicalen kan:
-
het
mechanisme dat melkzuur afvoert versnellen
-
de
afbraak van spiervezels beperken
-
de
re-synthese van glycogeen bevorderen
|
|
|
|
De sporter krijgt
zo minder last van verzuring, stijfheid en moeheid.
Hierdoor is er meer tijd voor oefening en
uitoefening van de sport. |
|
|
|
Hoe? |
|
Gebruik het
Herbalife antioxidant product:
RoseOx®.
Het lichaam
immers heeft de potentie om optimaal te presteren
als het voedingsdeskundig gezien in evenwicht is.
|
|
|
|
Gebruik de
Herbalifeline
dat een hoog gehalte aan omega-3
vetzuren bevat: goed voor uw hart, bloedcirculatie
en pijnlijke gewrichten. |
|
|
Bestel
uw Herbalife producten online!
KLIK HIER >> |
|
|
|
Hydrateren |
|
|
|
Water is voor ons
lichaam zeer belangrijk. 60 à 70% van ons lichaam
bestaat uit water. |
|
|
|
Hoe? |
|
Drink tijdens
trainingen, wedstrijden en uw workout tenminste elke
15 min. Drink water, aangelengd met aloësiroop. Of
water met een zeer dunne oplossing
Formule 1. |
|
|
 |
|
|
|
Toevoegingen |
|
|
|
U kunt er best
zeker van zijn dat u de juiste hoeveelheid vitaminen
en mineralen binnen krijgt. |
|
|
|
Hoe? |
|
U kunt de
Formule 2 Multivitaminen
en
Cell Nutrition
toevoegen. |
|
|
|
Voor
meer informatie kunt u vrijblijvend
contact opnemen! |
| |
 |
